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第七個月寶寶輔食食譜

健康

寶寶長到7個月，可愛的寶寶就開始有牙齒有咀嚼能力，還有一種舌頭攪拌食物的功能，飲食也越來越顯示出個人愛好，喂養也有一定的要求 。此時，寶寶的飲食功能有了進一步的提高，因為在營養方面也應該調整，但是七個月的輔食輔食又是什么呢？
1、菜末米湯
食材：油菜心適量、米粉少許 。
做法：青菜洗凈切碎 ， 米粉用冷水調開至沒有結塊 。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開 。鍋內的湯再次煮開，并煮1分鐘左右 。等菜末熟了即可出鍋 。
2、蘋果麥片泥
食材：蘋果1/4個、麥片20克 。
做法：蘋果削皮 ， 取1/4的量切成小塊 。將蘋果放進攪拌機，打成泥 。用白開水沖好麥片糊 。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可 。
在寶寶7個月喂養輔食的時候還應該注意：
1、無論是吃母乳還是吃配方奶 ， 此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃 。
【第七個月寶寶輔食食譜】2、增加半固體的食物，如米粥或面條，一天只加一次 。粥的營養價值與配方奶、人奶相比要低得多 。100克15%的米粥只能產生約218千焦耳的熱量，而 100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量，100克加糖配方奶能產生301千焦耳的熱量 。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或面條一天只能加一次，而且要制作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用 。

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