下面給大家介紹的是關于綠豆海帶粥的做法 ， 希望大家能夠認真的來學習一下 。
綠豆海帶粥
綠豆海帶粥的材料 主料：綠豆100克，海帶(鮮)100克 ， 稻米50克
綠豆海帶粥的做法 海帶切碎，與綠豆、大米同煮成粥 。
用法：長期當晚餐食用 。
小訣竅:
健康提示 1.清熱解毒，降壓 。
2.適用于原發性高血壓病 。【綠豆海帶粥的做法 綠豆海帶粥做法】
高血壓病調理藥膳
食物相克：
稻米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發瘤疾 。不可和蒼耳食 ， 令人卒心痛 。
清•王盂英：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之 。
綠豆MungBean，為豆科一年生草本植物，原產于我國、印度、緬甸，有2000多年的栽培史 。我國現在產于黃河、淮河流域的河南、河北、山東、安徽等省，一般秋季成熟上市 。
綠豆種皮的顏色主要有青綠、黃綠、墨綠三大類，種皮分有光澤(明綠)和無光澤(暗綠)兩種 。以色濃綠而富有光澤、粒大整齊、形圓、煮之易酥者品質最好 。綠豆是我國人民的傳統豆類食物 。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳米多 。因此 ， 它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，有濟世之良谷的說法 。在炎炎夏日 ， 綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料 。
