1、兩者是可以一起吃的，不用過于擔心，不僅沒有害處反而兩者一起食用了之后還有互補的作用，對于一些心腦血管疾病都會有著一定的降低血脂的作用 。
【海帶和木耳可以一起吃嗎早餐 海帶和木耳可以一起吃嗎】
2、但不是不管是吃什么食物都要適量就可以了，避免一次性吃的過多出現反效果，同時海帶的碘含量非常豐富，缺碘的話可以吃海帶來補充，能防治缺碘性甲狀腺腫 。
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