1、絲瓜仁50克、活鰱魚1條 。制法:先把鰱魚洗凈、去鱗、去內臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯 。產婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續喝3天 。
2、新鮮豬蹄1只、通草3克 。制法:先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯 。先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個小時 。每天喝2次,連續喝3-5天 。
【下奶快的湯的做法大全 下奶湯的做法大全竅門】3、木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙 。木瓜去核、去皮、切塊 。起油鍋，放入姜片，煎香鯨魚尾 。木瓜放入煲內，用8碗水堡滾 ， 再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內 ， 用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用 。
