1、防貧血：富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生，有助于防治貧血 。
2、防便秘：香蕉含大量水溶性纖維，可維持腸道健康，堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘 。【經常吃香蕉對身體有什么好處 經常吃香蕉對身體的優點】
3、治潰瘍：香蕉質地柔軟潤滑，有助于中和胃酸，防治潰瘍 。
4、防中風：一根香蕉含鉀400毫克，經常吃香蕉可使中風死亡危險降低40% 。
1、防貧血：富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生，有助于防治貧血 。
2、防便秘：香蕉含大量水溶性纖維，可維持腸道健康，堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘 。【經常吃香蕉對身體有什么好處 經常吃香蕉對身體的優點】
3、治潰瘍：香蕉質地柔軟潤滑，有助于中和胃酸，防治潰瘍 。
4、防中風：一根香蕉含鉀400毫克，經常吃香蕉可使中風死亡危險降低40% 。
