1、握拍要放松，發力瞬間收緊 。
2、利用腕力，手腕后引，再發力，力量集中在這一瞬間 。
3、縮小引拍幅度，小臂外旋 。
【羽毛球的正手挑打技巧 羽毛球的正手挑打技巧視頻】
4、小臂帶動手腕充分伸展 ， 可以在練習中加入繞手腕練習 。
5、手腕后引，內旋發力 。
6、挑球時步伐注意：要做出弓箭步，腳跟著地腳尖外展，膝關節不要超過腳尖 。
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2、利用腕力，手腕后引，再發力，力量集中在這一瞬間 。
3、縮小引拍幅度，小臂外旋 。
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4、小臂帶動手腕充分伸展 ， 可以在練習中加入繞手腕練習 。
5、手腕后引，內旋發力 。
6、挑球時步伐注意：要做出弓箭步，腳跟著地腳尖外展，膝關節不要超過腳尖 。
