1、主料：苦杏仁300克、黃瓜1根、味極鮮醬油適量 。
2、取出苦杏仁 ， 苦杏仁焯水，入鍋煮個滾就可以了 。
3、趁熱去皮，將皮撕破一點 ， 一捏就可以了 。
4、放入清水中浸泡，一天換兩次水 ， 泡一周左右，去毒性 。
5、黃瓜去皮切丁 。
6、杏仁洗凈控水 。
【涼拌苦杏仁有什么功效 涼拌苦杏仁的正確食用方法】7、放入黃瓜丁加入味極鮮醬油拌勻即可 。
1、主料：苦杏仁300克、黃瓜1根、味極鮮醬油適量 。
2、取出苦杏仁 ， 苦杏仁焯水，入鍋煮個滾就可以了 。
3、趁熱去皮，將皮撕破一點 ， 一捏就可以了 。
4、放入清水中浸泡，一天換兩次水 ， 泡一周左右，去毒性 。
5、黃瓜去皮切丁 。
6、杏仁洗凈控水 。
【涼拌苦杏仁有什么功效 涼拌苦杏仁的正確食用方法】7、放入黃瓜丁加入味極鮮醬油拌勻即可 。
