1、苦瓜洗凈，對半切開，去掉苦瓜瓤 。
2、斜刀切成均勻的薄片 。
3、鍋中加水，調入一茶勺的食鹽 。
4、水開以后下入苦瓜綽水，約一分鐘即可
【冷伴苦瓜怎么做好吃 冷伴苦瓜怎么做好吃又簡單】5、撈出放入事先準備好的涼開水里 。
6、紅椒和蔥白切絲 ， 泡入水中，以便卷曲 。
7、把蒜茸放入調料碗中，加入生抽、醋、白糖、香油攪拌均勻 。
8、把苦瓜撈出稍微控干水分 ， 擺入盤中，再放上紅椒和蔥白 。
9、把調料汁淋在苦瓜上 。
10、鍋中燒熱少許油 。
11、把熱油澆在蒜茸上 ， 即可食用 。
1、苦瓜洗凈，對半切開，去掉苦瓜瓤 。
2、斜刀切成均勻的薄片 。
3、鍋中加水，調入一茶勺的食鹽 。
4、水開以后下入苦瓜綽水，約一分鐘即可
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6、紅椒和蔥白切絲 ， 泡入水中，以便卷曲 。
7、把蒜茸放入調料碗中，加入生抽、醋、白糖、香油攪拌均勻 。
8、把苦瓜撈出稍微控干水分 ， 擺入盤中，再放上紅椒和蔥白 。
9、把調料汁淋在苦瓜上 。
10、鍋中燒熱少許油 。
11、把熱油澆在蒜茸上 ， 即可食用 。
