藜麥雞蛋餅的做法 藜麥為什么不建議單獨吃

藜麥雞蛋餅的做法 藜麥為什么不建議單獨吃

1、主料:藜麥100克、面粉30克、雞蛋2個、胡蘿卜10克、青椒10克 。
2、輔料:橄欖油適量、食鹽適量 。
3、將藜麥冷水下鍋,水開后轉中火,繼續煮15分鐘 , 然后撈出瀝干備用 。
4、將青椒、胡蘿卜洗凈、切丁備用;這里一定要盡量切小丁 , 太大會影響口感 。

【藜麥雞蛋餅的做法 藜麥為什么不建議單獨吃】5、將面粉放入一個較大容器里,打入雞蛋、加入稼祺彩色藜麥、彩椒丁、胡蘿卜??,顺书]虢漣?。如果太稠可以加水調勻,再加入少許鹽調味,最后攪拌均勻成糊狀 。
6、鍋中倒入適量橄欖油,油熱倒入蛋糊煎至兩面發黃即熟;當然,如果您有電餅鐺,直接將蛋糊均勻的鋪進電餅鐺,一鍵即可完成 。
7、擺盤切塊即可使用 。

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