【一天吃幾根玉米 一天吃幾根玉米不會長胖】1、一天吃一到兩根的玉米比較合適，兩根以上就有可能帶來胃腸問題，第二能量稍微高一點，尤其對于老年人，玉米的量要限在每天一根左右 。
2、玉米的營養價值雖高 ， 但卻不可以長期每天只吃玉米 。有人為了減肥，認為玉米營養價值豐富，每天只吃玉米 ， 這種做法是不可取的 。因為單吃玉米，可能對導致單一維生素缺乏，引起皮膚粗糙，角化過度的問題 。
【一天吃幾根玉米 一天吃幾根玉米不會長胖】1、一天吃一到兩根的玉米比較合適，兩根以上就有可能帶來胃腸問題，第二能量稍微高一點，尤其對于老年人，玉米的量要限在每天一根左右 。
2、玉米的營養價值雖高 ， 但卻不可以長期每天只吃玉米 。有人為了減肥，認為玉米營養價值豐富，每天只吃玉米 ， 這種做法是不可取的 。因為單吃玉米，可能對導致單一維生素缺乏，引起皮膚粗糙，角化過度的問題 。
