1、秋葵洗干凈去蒂 ， 燒一鍋開水滴入幾滴植物油 ， 放小半勺鹽，秋葵入鍋燙一兩分鐘撈出裝盤 。
【夏天秋葵怎么做最好吃 秋葵怎么做菜最好吃】2、備好蒜蓉，適量醬油，鹽，白糖加少量清水攪拌成料汁 。熱鍋放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香淋在裝盤的秋葵上即可上桌享用 。
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