問：我最近經常感到腰疼，有時難以忍受 。有人說這是腎結石 ， 還有人說這是腎炎，請問這到底是怎么回事？該怎么辦？
建議您及時到醫院就診，如果能排除腰肌勞損等問題，再到泌尿科做進一步檢查 ， 看是否是尿路結石 。如果懷疑有腎臟腫瘤 ， 臨床上只需做一個CT，或者腹部B超就能夠基本診斷 。一旦明確病因，應及時接受正規治療 。
警惕腎臟不好的幾個信號
1、水腫 。腎臟是人體排泄水份的器官 ， 腎不好，多余的水分就會在體內蓄積 。發病早期患者往往會出現眼瞼、顏面以及下肢水腫 ， 進而發展到持續性或全身性水腫，嚴重時可以出現胸水、腹水 。
2、食欲差 。當腎功能出現問題時，肌酐、尿素等毒素就會逐漸在人體內蓄積并刺激胃腸道，進而出現食欲不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜潰瘍，上腹飽脹、惡心、嘔吐、腹瀉以及消化道出血等 。這甚至是不少腎病患者就診時的首發癥狀 。
3、皮膚瘙癢 。腎功能不全時，由于體內尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出，導致尿素霜和鈣鹽在皮膚中沉積，常出現皮膚瘙癢，伴面部皮膚顏色變深、干燥無光澤、萎黃等 。
4、對稱性皮膚出血點 。四肢遠端出現對稱性皮膚出血點，突出于皮膚表面，且壓之不褪色 。特別是在此基礎上出現血尿、水腫及血壓升高時，一定要檢查有無腎臟損害 。
5、貧血 。腎功能受損可能導致紅細胞壽命縮短、促紅細胞生成素分泌減少、骨髓造血功能差等改變 。與此同時 ， 由于腸道對鐵和葉酸的吸收減少，導致體內紅細胞水平下降，出現貧血的表現 。
教你早晨1分鐘快速補腎法
很多人睡醒后，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴 。這時，不妨彈彈后腦勺，會有意想不到的效果 。
人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴 。具體的操作方法有以下三種 。
【經常腰疼是腎不好 經常腰疼是腎不好還是腰間盤突出】第一 ， 用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨 。然后掌心掩按外耳道 ， 手指緊按腦后枕骨不動 ， 再很快抬離，這時耳中有放炮樣聲響 。如此反復做上5―10次 ， 每日做2―3次 。中國中醫科學院推拿骨傷科副教授方存忠在接受采訪人員采訪時說：“練習時的掩耳和叩擊可對耳產生刺激 ， 同時刺激大腦神經，起到耳聰目明的作用 。”這個動作在起床后、睡前或平時空閑時都能做 。
第二，用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出 ， 使指背著力 ， 可以有效緩解疲勞 。
第三 ， 敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵，用三指（食指、中指、無名指）輕輕彈后腦勺 。此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力 。
另外，中醫學還認為，腎開竅于耳 。因此，該練習還可以達到調補腎元、強本固腎之效 ， 老年人不妨多做 。
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