1、黑米和糯米淘洗干凈，提前用冷水泡2個小時 。將黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中，加適量水 。
2、可以用電壓力鍋煮粥，時間快 。如果用普通鍋煮，就用大火將水燒開，再用小花煮40分鐘左右 。粥煮好后加入冰糖 ， 待冰糖煮化即可食用 。
【黑米粥的做法視頻教程 黑米粥的做法詳細介紹】3、黑米是一種理想的補益食材，黑米因為外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被稱為：補血糯米 。黑米性平、味甘 ， 能滋陰補腎，補益脾胃，養氣活血，還能養肝明目 。
1、黑米和糯米淘洗干凈，提前用冷水泡2個小時 。將黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中，加適量水 。
2、可以用電壓力鍋煮粥，時間快 。如果用普通鍋煮，就用大火將水燒開，再用小花煮40分鐘左右 。粥煮好后加入冰糖 ， 待冰糖煮化即可食用 。
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