1、生吃花生米具有一定的養胃作用，因為花生里面含有不飽和脂肪酸，同時不含有膽固醇 ， 含有豐富的膳食纖維，所以有一定的養胃作用 。
2、同時 ， 花生連著外面的果衣，又叫作花生的紅衣 ， 是補血的中藥，女性朋友尤其在月經期，孕期或產后哺乳期，經常吃具有一定的養血補血的作用 。
【早晚吃生花生米有什么好處 吃生花生米有什么好處】
3、同時還具有生發烏發 ， 升高血小板 ， 促進生長發育，促進智力發育的作用 。
4、此外，吃花生對預防心腦血管疾??，预匪{鮒嘌不際怯幸歡ê么Φ?。
1、生吃花生米具有一定的養胃作用，因為花生里面含有不飽和脂肪酸，同時不含有膽固醇 ， 含有豐富的膳食纖維，所以有一定的養胃作用 。
2、同時 ， 花生連著外面的果衣，又叫作花生的紅衣 ， 是補血的中藥，女性朋友尤其在月經期，孕期或產后哺乳期，經常吃具有一定的養血補血的作用 。
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3、同時還具有生發烏發 ， 升高血小板 ， 促進生長發育，促進智力發育的作用 。
4、此外，吃花生對預防心腦血管疾??，预匪{鮒嘌不際怯幸歡ê么Φ?。
