在陰涼潮濕的土壤上，經常可以看到很多野生的玉竹，玉竹喜寒濕的土地，在黑龍江、河南、甘肅、山東等地尤為多見 。玉竹有很大的藥用價值，可以生津止咳，還能作為滋補的良藥 。每到八九月份，玉竹果實成熟，我們可以去采摘玉竹，將根莖洗凈曬干，可以用來泡茶喝 。再在玉竹茶中加入人參和百合，功效更好 。
人參百合玉竹茶的功效1、滋補佳品
人參是非常滋補的藥材，有補氣、調整血壓、祛痰等功效，特別適合身體虛弱的人吃，不過，人參不能多吃 ， 健康的普通人更不能常吃，容易上火 。而加上滋陰潤燥的玉竹和百合之后 ， 不僅可以滋補養身，還不會上火 。
2、潤肺止咳
玉竹本身就具有潤滋陰潤肺的功效，而百合中含有大量的蛋白質、淀粉、鈣、磷等物質，是非常營養的東西，還具有潤肺止咳的功效，因而，人參百合玉竹茶非常適合在秋季干燥季節飲用，身體虛弱的病人也非常適用 。
3、美容護膚
玉竹中有大量的維生素A，百合中也含有很多鈣、磷、鐵、維生素C等營養素，這些對于肌膚美白有非常好的作用 ， 經常喝的人，不僅可以改善毛躁的肌膚問題，還能達到美容護膚的作用 。
【人參百合玉竹茶的功效與作用及禁忌 人參百合玉竹茶的功效與作用】4、降血壓
人參是非常滋補的，可以補氣安神，還能調整血壓，加入了滋陰潤肺的玉竹和百合之后，對于降低血壓 。寧神有非常好的功效，身體虛弱、長期勞累過度體型羸弱的老年人經常喝可以降血壓、滋陰養胃 。
5、強心護心
玉竹中含有的甾甙，經臨床試驗，玉竹有強心的作用，再配以滋補的人參和清心安神的百合 ， 對各種心臟疾病有很好的療效 。常喝人參百合玉竹茶的人，能提高心臟的供血能力 。
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