對于男性來說，意識到自己的老化跡象比粗心大意更好 ， 今后和朋友討論自己的心情比假裝不在意更好，只是停留在口頭討論還不夠，是否明確認識到老化的各種跡象 ， 預防更加明確更重要 。
現象1:視力減弱排除眼睛本身的問題，表明血管有病 。影響血液循環，引起視神經代謝障礙，視力減退 。
【男人要注意衰老的種種跡象是什么 男人衰老的六大標志】
現象2:頭發稀疏進入事業高峰 ， 精神和心理壓力增大，內分泌和血液循環紊亂，脫發，頭發稀疏 。
現象3:聽力下降內耳神經血液循環不良，有下降傾向 。另外，城市噪音大，青少年喜歡隨身聽，年輕時可能對聽力的損害程度不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害 。
現象4:性沖動減少30歲男性性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理審美疲勞 ， 精神壓力過大 ， 生理雄激素水平下降，血液循環不良，引起勃起障礙 ?，F象5:運動能力弱運動后心跳過快的現象持續時間長，心臟調節能力越來越低 ， 表明心臟本身的儲備能力下降 。這是心臟肌肉老化、彈性減弱的原因，與血管健康狀況不良有關 。
