老公腎虛怎么辦？夫妻生活往往是在我的要求下勉強為之，而且每次都匆匆了事 ， 老公腎虛怎么辦？下面就讓告訴你 。
今年國際金融危機，老公的生意也受到了很大影響 。他早出晚歸，每次回家都顯得精疲力盡 。夫妻生活往往是在我的要求下勉強為之，而且每次都匆匆了事，完全沒有了以前的暢快淋漓 。我曾經懷疑他在外面有了小三，但是經過調查后，并沒有發現這種跡象 。
他就是由于工作忙，應酬多 ， 加上人到中年，身體確實是不行了 。我不忍心責怪為了家庭和事業奔波的丈夫，卻又實在難以忍受這種長年活守寡的生活 。我曾經多次思考過離婚，甚至會不由自主地想到出軌，可是想想多年的夫妻恩情，我又不忍心 。好友阿靜知道了我的情況，偷偷給我送來了她的秘密武器 。原來她也曾經遭遇過我的這種困境，她老公在服用了一種叫做“強龍益腎片”的補腎品以后，又恢復了往日雄風，甚至比年輕的時候更勇猛，現在夫妻感情不知道有多好 。
今夜，我做好飯菜靜靜等著丈夫歸來 。床頭放著好友阿靜送的那兩盒“強龍益腎片”，里面承載了我半生的希望和幸福 。我不想離婚 ， 不想出軌，今夜，益腎片能否幫助我找回當年那個孔武有力 ， 勇猛過人的老公？
一、老公腎虛怎么辦
男性功能障礙，多在腎虛！
男人發生機體功能障礙，根源多在腎虛 。人體腎功能由弱至強，到28歲時達到人生最強盛時期，但是此后就逐步走下坡路 ， 逐漸退化 。只是這種退化的過程比較緩慢，并不能讓人察覺出來 ?，F代人因為環境污染、壓力趨大，應酬過多等原因，造成體能急劇下滑，腎動力不足癥狀明顯，這就是我們所說的腎虛 。受個人攝入能力及飲食習慣的影響，99%的人無法通過飲食方式達到長效補腎的目的 。更何況每天海參燕窩、鮑魚大蝦的吃法，不幾天就會吃掉人的胃口 。
很多腎虛男人拼命吃補腎的藥，可經過漫長等待 ， 仍然見不到一點兒效果 ?？v有萬丈激情在胸中、長槍在手闖關東 ， 終是出師未捷身先衰 ， 望洋興嘆自不如 。有的男人補腎用法過急，初時雄風頓起 ， 不到幾天就退回原地，周日復始，形成依賴，這不是補腎，這是自殺 。多少男人英年早逝，多少悲歌唱在壯年 ， 那些屈死的男人們，可知死于何人之手？
補腎加養腎，活出男人精、氣、神！
關于男人的補腎問題 ， 中醫專家們做了一個氣球棒比喻，單純補腎就是給氣球棒充氣，男人往往以為大量充氣才會讓腎氣充足，但是充氣過多，氣球就會脹破，這就是補之無度；反而傷身 。如果充入的是氫氣還會發生爆炸，這就是補之無當，方法不對 。正確的做法是持續有度地給氣球充氣，并著力考慮氣球的保養與維護 。氣球保養好了，彈性就強，就能承受更大的氣壓 。所以補腎養腎得當的男人，看上去意氣風發、精神飽滿，神采奕奕、風度翩翩 ， 這是一種由內而外的氣質，這是一種天人合一的精氣神 。
二、腎虛治療方法
1、 打太極拳
練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行 。經常運動可以防止男性腎虛，另外 ， 中年男性朋友如果進行適當的運動 ， 比如跑跑步那樣對遠離腎虛、陽痿有一定的好處 。
2、 自我按摩腰部
腰部按摩操有兩種做法
【老公腎虛怎么辦才能恢復 老公腎虛怎么辦才能恢復好】（1）、兩手掌對搓至手心熱后，分 別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止 ?？稍缤砀饕槐?，每遍 約200次 。此運動可補腎納氣 。
（2）、兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關節 突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次 。
腰為腎之府，常做腰眼按摩，可 防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥 。
3、搓腳心
兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下 。
4、 做縮肛運動
全身放松，自然呼吸；呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右 。
5、每天做一套簡易體操
（1）兩足平行，足距同肩寬 ， 目視正前方 ， 兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫 ， 手指自然張開 。足跟提起，連續呼吸9次 。
（2）足跟落地，吸氣 ， 慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前 ， 虎口對腳踝；手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣 。
（3）憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭 。
（4）呼氣，身體立正，兩臂外?。南蚯? ，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸 。
三、 腎虛吃什么補
1、鴿肉
白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品 。
它具有補益腎氣、強壯性機能的作用 。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質、維生素和鐵等成分 ， 它的營養價值很高 。
2、、動物肝臟
中醫學有“以臟養臟”的說法 ， 動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素 ， 具有補腎益精的功效 。
3、栗子
栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發的腰痛癥狀 。
4、山藥
山藥味甘，為中醫“上品”之藥 ， 除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精 。凡腎虛之人，宜常食之 。
5、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用 。
