經常聽最好的避孕方法是吃避孕藥 。但是 ， 我不同意這種說法 。因為即使避孕藥再厲害也不能保證服用者的身體沒有副作用 。但是，擺在我們面前的日常食物 ， 不僅有助于避孕，還有助于健康 。
生活中，并不僅僅是避孕套 ， 避孕藥，避孕環這些才可以避孕 。其實，我們的餐桌上有很多日常食物 ， 也有避孕效果 。出生的女性可以多吃這些食物，準媽媽們最好不要吃 。
1、胡蘿卜輔助避孕
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和對人體有益的其他營養成分 。美國新澤西州羅特吉斯醫學院婦科專家研究發現，女性過量食用胡蘿卜后 ， 攝入的大量胡蘿卜素會導致閉經和抑制卵巢的正常排卵功能 。胡蘿卜有助避孕 。
2、咖啡對受孕有影響
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響 。在這些女性中 ， 每天喝一杯咖啡以上的女性 ， 懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半 。所以咖啡是避孕的不二選擇 。
3、大蒜可以殺死精子
吃大蒜能殺死人的正氣，有明顯殺死精子的作用，有一定的避孕作用 。
4、木瓜具有很好的避孕效果
木瓜是一種非常有效的避孕藥 。木瓜中含有酶木瓜蛋白酶 ， 可與孕酮相互作用，達到避孕效果 。
5、酒精可停止排卵
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全 ， 甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現 。這種人很容易導致男性不育，即使生了孩子，下一代也很可能會出現畸形 。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等 。
6、芹菜具有殺精奇效
【有效避孕的食物 完勝避孕藥的6大無敵避孕食物】據報道，國外醫生經過實驗 ， 男性多吃芹菜抑制睪丸酮的生成，具有殺精作用，精子數量減少 。健康有生育能力的年輕男性多天吃芹菜后，精子量明顯減少，難以懷孕 。這種情況在停菜幾個月后恢復正常 。
