1、早上吃面包是不會發胖的，面包還有助于減肥，但是往往就是涂在面包上的果醬是減肥的天敵了，果醬是高糖高熱量的食物 ， 所以吃面包的時候，盡量不要涂抹果醬 。
2、還有就是，大多數的面包其中都含有酵母，很容易造成胃酸過多，特別是對那些腸胃不好 ， 減肥的人士來說，應該注意 ， 食用的量不宜吃得太多 。
【早上吃面包會胖嗎 減肥早上吃面包會胖嗎】3、面包還可以搭配菜湯來一起吃 ， 這樣菜湯里的低熱量的蔬菜，對身體也是非常有好處的，也能夠達到減肥的效果 。
1、早上吃面包是不會發胖的，面包還有助于減肥，但是往往就是涂在面包上的果醬是減肥的天敵了，果醬是高糖高熱量的食物 ， 所以吃面包的時候，盡量不要涂抹果醬 。
2、還有就是，大多數的面包其中都含有酵母，很容易造成胃酸過多，特別是對那些腸胃不好 ， 減肥的人士來說，應該注意 ， 食用的量不宜吃得太多 。
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