補腎食品有哪些?
3、阿膠
阿膠不僅具有促進健康人淋巴細胞轉化的作用，而且還能通過對鈣代謝的影響而改善人體體內鈣的平衡 。同時阿膠還具有補血養血 。滋陰潤燥的作用哦 。
4、當歸
當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，可改善腎功能，減輕腎損害，對促進腎小管病變的功效作用很好 ， 對腎臟的保護作用也很好 。當歸性溫味甘辛，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的功效 ， 是治療婦科疾病的“要藥” 。
5、何首烏
何首烏可通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效 ， 其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的 。何首烏味苦甘澀，性微溫，具有解毒，消癰，潤腸通便的功效 。
6、百合
百合有多種品種 ， 大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用，含有多種生物堿，其對白細胞減少癥的預防恭喜極好 ， 并可提高人體免疫力 。百合味甘，性微寒，具有養陰潤肺，清心安神的功效 。
7、龍眼干
龍眼干不僅含有多種營養成分 ， 而且對孕婦以及坐月子的女性具有保健功效哦 。同時龍眼干還具有補血益智、養血安神的作用 。
8、海參
海參可提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等，具有補腎潤燥、益氣養血的功效，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥 。其營養價值極高，含豐富的蛋白質、鈣和碘，是滋補食品，具有較強的補血調經作用 ， 更有安胎及利于生產的功能，最適宜懷孕后期食用 。
9、鱉甲
鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳 。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血 。其味咸性寒，具有滋腎潛陽，軟堅散結的功效，主治骨蒸勞熱、脅下堅硬、腰痛，經閉癥瘕等癥 。
10、龜甲
【補腎食品有哪些 補腎食品有哪些方面】龜甲性甘味寒，中醫常用于滋陰潛陽、益腎強骨、養血補心的功效，是補腎的佳品，常用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗 ， 頭暈目眩，虛風內動，筋骨痿軟，心虛健忘等癥的治療 。
