大人因飲食和休息等多種原因會有上火問題，小寶寶身體調節能力弱，就容易上火了 。寶寶上火后 ， 會出現比較多的跡象，比如大便變干燥或出現便秘 ， 肛門顏色變紅，舌苔顏色發紅以及眼屎增多等等 ， 需家長認真觀察 。那么，1歲寶寶上火吃什么降火？
1、降火水果
有時候寶寶上火就是因為身體內的維生素比較缺乏了 ， 所以多給寶寶吃些水果有利于降火，比如蘋果、西瓜和甜瓜以及梨子等 。這些水果汁水比較豐富，而且偏向寒涼一些，可有效地去火，同時還要給寶寶多喝水，多排毒，也能消火 。
2、降火蔬菜
很多蔬菜也具有降火功效的，比如大白菜和冬瓜、芹菜及白蘿卜等，此類蔬菜也屬于性寒涼的食品，多吃一些對清熱去火也有效果 。此外，綠豆也是降火的好食品，可以煮綠豆糖水給寶寶喝，也可以煮成綠豆粥給寶寶吃 。
3、降火藥物
【1歲寶寶上火吃什么降火】一些中草藥的降火功效也是很不錯的，比如金銀花和蒲公英等，稍微取一些泡水給寶寶喝，可幫助去火 。若寶寶上火比較嚴重，飲食調理起不到效果 ， 也可以吃些小兒清熱去火的沖劑或是顆粒 ， 最好先問下醫生 。
