1、定制可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移 。所以 ， 要給自己設立具體的目標 ， 而這些目標 ， 是通過自己的努力能實現的，是可以通過細小的努力最后能變成一個自己期待的結果 。
2、改變自己的習慣：目標設立以后，如果不改變自己拖延、三分鐘熱情、好高騖遠的壞習慣，那么 ， 自己花時間設定的目標也就是空談了 。
【怎么自律控制自己 怎么自律控制自己不玩手機APP】3、執行力鍛煉：任何計劃好的事要達到目標，都必須去做，那么，執行力就顯得非常重要了，而我們往往欠缺的就是執行力 。
