最營養的早餐搭配有哪些 最營養的早餐搭配

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1、白粥白粥配咸菜,外加一顆鹵蛋 。
2、甜粥類,就是煮出來甜甜的粥 ??梢源钆淠瞎?,玉米或者紅薯 。甜粥配菜餅,外加兩個醬肉包 。
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3、咸粥 , 就是加了肉的粥 , 可加皮蛋皮蛋瘦肉 , 蝦仁、香菇雞肉或者雞魚 。
4、水煮玉米 , 可再搭配一個白煮蛋 。
5、兩片吐司配香蕉 , 再來一個獼猴桃 。
6、酸奶配全麥面包 。

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