視力的損害 。手機屏幕是發光的 ， 眼睛直視屏幕會使眼部遭受強烈的刺激，導致眼部肌肉疲勞，視力下降 。在昏暗的環境下長期玩手機更容易導致近視，嚴重的會患白內障、青光眼等疾病 。
頸椎的損害 。長期低頭玩手機的人，會使頸部的肌肉無法得到休息，頸部神經和血管也受到擠壓，會引發多種疾病，像頭腦發脹 ， 思維混亂等 。
【手機“低頭族”存在的危害？】對學習工作的影響 。玩手機會使人疲憊，手機里有朋友發的狀態，有喜歡的游戲，有愛看的小說，這些會使你的精神，時刻處于興奮活躍的狀態，大腦得不到休息，再投入到工作學習中時，注意力得不到集中，精力不充沛 ， 難以完成工作 。
易發生事故 。很多人邊走路邊玩手機，有的人撞到人和路燈 ， 有的人發生了車禍，還有的掉進了地溝里，走路玩手機是非常危險的 。
人們之間的關系越來越冷淡 。不論是在公司里、公交車上甚至家庭里，低頭族越來越多，同事、朋友、親人之間的話題越來越少，就算是說話也是敷衍了事，人與人之間的感情正在降溫 。
為了自己的健康，親人的關愛，多多的抬起頭，多些時間陪他們 。合理正確的使用手機 。
