1、補血養氣食物，如花生，紅棗，蓮子等 。
2、富含蛋白質的食物，如桂圓兒，雞蛋，草莓，牛奶等 。
3、含豐富維生素的水果 ， 核桃 ， 香蕉，開心果，板栗等 。
4、還可以飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上能起到治療作用，能舒暢情志，疏肝解郁 。
5、經期前后，多吃蜂蜜 ， 芹菜等食物 。
【月經痛吃什么食物好 月經痛吃點什么好】6、注意保暖，可以多喝紅糖姜茶水，有利于經血順暢流出 。
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2、富含蛋白質的食物，如桂圓兒，雞蛋，草莓，牛奶等 。
3、含豐富維生素的水果 ， 核桃 ， 香蕉，開心果，板栗等 。
4、還可以飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上能起到治療作用，能舒暢情志，疏肝解郁 。
5、經期前后，多吃蜂蜜 ， 芹菜等食物 。
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