寶寶的飲食應該隨著年齡的增長來改變，才能滿足寶寶各個階段的營養需要 。當寶寶二歲十個月時，此時寶寶的消化吸收能力已經發育得相當完善了，并且乳牙也基本長齊了 。所以，二歲十個月寶寶的食譜也會更為豐富，那究竟是什么樣的呢？讓我們一起來看一下吧！
在我們的膳食中，提供熱能的主要還是谷類 。二歲十個月的寶寶對谷類的消化吸收已沒有什么問題 。因此，諸如米飯、饅頭等主食品對兒童還是適宜的 ， 而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的 。
在主食品中，油炸類食品還是應該避免 。在副食品中 ， 鮮魚及各種肉蛋類、海味品等能夠提供較優質的蛋白質、脂溶性維生素及微量元素 ， 尤其是雞蛋，營養價值高，又易于消化，且較價廉，是兒童首選的副食品 。豆制食品是我國的傳統食品，它營養豐富，是廉價的優質蛋白質的來源 。
在六大類營養物質中，富含維生素和無機鹽的還有蔬菜類，尤其是橙綠色蔬菜 ， 諸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜葉等營養價值更高 。
由于二歲十個月的寶寶24顆乳牙已基本長齊，具有一定的咀嚼能力，只要將蔬菜切成細絲、小片或小?。湍薌嚷閾《雜氐男棖? ，又適應小兒此時期的咀嚼能力 。
另外，提供這段時期適合寶寶食用的兩種營養餐食的做法 。
1、青椒胡蘿卜山藥泥
食材：山藥、胡蘿卜、青椒、色拉油、食鹽、香油 。
做法：將胡蘿卜和青椒洗干凈切成末 。在鍋中倒點油，將它們炒至斷生 。等山藥冷卻后，壓成泥 。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿卜，加入鹽，將所有食物抓勻 。準備好果凍模，在內壁涂上一層香油，然后填入混合山藥泥，用勺子壓緊 。再倒扣在盤中 ， 即可開吃 。
【二歲十個月寶寶的食譜】2、巧虎米飯
食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿卜、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米淀粉 。
做法：將米飯壓實，倒扣在盤子上 ， 取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵 。蛋黃里加入適量玉米淀粉攪拌均勻 ， 倒入蛋黃液待一面凝固后翻至另一面凝固即可 。奶酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分 。芝士片剪兩個小半圓形放耳朵上和眼球 。海苔剪出如圖形狀 。玉米、青豆、胡蘿卜丁準備好 。炒鍋放油，油熱后放入雞肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒繼續翻炒，最后加入適量蠔油 。將炒好的菜擺在巧虎旁邊即可 。
