兒童在生長發育期，對各種維生素的需求量都很大，如若未能及時地給兒童補充 ， 則非常容易導致兒童缺乏某類維生素，會影響器官、身體系統的正常生長發育 。很多家長都擔心自己的寶寶缺乏維生素，那么，6歲缺維生素嗎？
兒童比較常見的缺乏的維生素有維生素A、D、B1、B2和C 。
1、維生素A
維生素A缺乏，會導致兒童對暗環境適應能力的降低，嚴重者甚至導致夜盲，皮膚干燥粗糙、牙齒與骨骼發育不良，沒有食欲、味覺以及嗅覺能力減弱等 。維生素A攝入過量會中毒 。
來源：動物的肝臟、雞蛋、深綠色或紅黃色的蔬果 。
2、維生素D
攝入的維生素D不足時 ， 容易減緩兒童生長導致骨骼牙齒等發育不良 。
來源：曬太陽或者食物補充，例如動物的肝臟、蛋黃以及魚卵等，也可以選擇維生素D補充劑 。
3、維生素B1
缺乏維生素B1時 ， 容易疲憊無力、沒有食欲、情緒化嚴重甚至時是腳氣病 。
來源：動物內臟、肉類、堅果類或豆類和粗糧類等 。
4、維生素B2
缺乏主要導致眼部、口腔以及皮膚的炎癥，如皮炎、角膜炎等 。
來源：動物內臟、乳制品、蛋類、魚類、豆類以及綠葉蔬菜 。
5、維生素C
缺乏維生素C，容易疲勞無力、性格急躁、牙齦出血、傷口難以愈合、關節疼痛等癥狀 ， 嚴重者會引起壞血病 。
【6歲缺維生素嗎】來源：新鮮蔬果，如鮮棗、柑橘、彩椒、油菜等 。
