通常寶寶長大一些，到了四個月后可以添加輔食了，輔食可以補充寶寶身體所需的營養 ， 蔬菜與水果中有豐富的營養元素，而且水果味道好，營養豐富，它是作輔食好的食材 。可以將蔬菜與一起制作 。那么，菠菜和蘋果能做輔食嗎？
菠菜和蘋果可以做輔食，準備新鮮的蘋果與菠菜，先要將蘋果削皮切成小塊，然后將蘋果與菠菜一起煮熟了，撈出來，將煮熟的蘋果與菠菜一起放到料理機中，然后打成泥 。菠菜中有豐富的鐵，但是不好被人體吸收；而且菠菜里有大量的草酸，這一物質與鈣質結合成草酸鈣，這一類物質不易溶解與吸收，所以若是經常吃菠菜反而會發生缺鈣 。
菠菜與蘋果一起做成水果泥時，在水里煮過 ， 草酸的含量會降低許多 。家長給寶寶做輔食時要注意搭配 ， 以免影響到營養元素的吸收 。比如下面這些：
1、竹筍豆腐 。竹筍有豐富的氨基酸、胡蘿卜素以及蛋白質等物質，對于腸道蠕動有幫助 。而且豆腐里有豐富的植物蛋白與鈣等元素 ， 對于寶寶的發育也有諸多的益處 。但是注意兩則不能一起食用，營養元素會被破壞，不建議多吃 ， 避免發生結石 。
【菠菜和蘋果能做輔食嗎】2 。胡蘿卜蘿卜 。家長們在做輔食時，可以會將胡蘿卜和其他種類的蘿卜一起做成泥，認為這樣營養會更豐富 。但是事實上胡蘿卜與其他的蘿卜不能一起食用 。原因是胡蘿卜中有一種酵素，維生素C會被破壞，所以不能與其它蘿卜一起吃 。
