保養嗓子泡胖大海茶喝，適用于聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫后，容易使咽喉發炎、水腫而疼痛 。胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果；甘草可清熱解毒，緩急止痛 。胖大海有通便效果 ， 有腹瀉癥狀的人不宜飲用 。
一些日常生活上保護嗓音的妙方：
一)限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話 。
二)使用適當的音量說話 ， 善用麥克風以應付不足之音量 。
【保養嗓子泡什么喝】三)說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣 ， 一句話不要拉的太長 。
四)說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴 。
