對許多家長來說，帶孩子睡覺是一項相當消耗精力的工作 。家長白天工作一天往往已經很累了 ， 自然希望寶寶能自覺地快速入睡，這樣當家長的也可以輕松些 。然而事與愿違，許多寶寶明明很困了，但一放到床上就不肯睡了，這真是相當頭痛 。那么，一歲寶寶如何快速入睡？
【一歲寶寶如何快速入睡】如果你希望孩子能快速睡著，你需要在睡前讓寶寶釋放掉身體的能量 。所以，可以在寶寶睡前嘗試與寶寶互動、游戲 。
1、互換角色 。家長飾演小北鼻 ， 引導寶寶照顧家長 。例如家長向寶寶提出喝水的請求 。當然家長提出的要求要是寶寶力所能及的，如果能與一些早教訓練相結合，例如訓練寶寶識別顏色 ， 那就更好了 。
2、猜一猜 。家長閉上眼睛 ， 引導孩子將玩具放到自己的手上，已經會說話的寶寶還可以引導寶寶描述玩具的樣子 ， 讓家長猜一猜這是什么玩具 。家長自然是很容易猜出答案的，但即便猜出來了，也不要馬上回答 。給足夠的機會讓寶寶表達 。以鍛煉寶寶的語言能力 。
3、看醫生 。家長假裝成病人躺在床上，讓寶寶飾演醫生 。家長向寶寶描述自己的“病情” ， 引導孩子為自己檢查身體，并給出治療的方法 。寶寶自然是無法知曉治療方法的，需要家長的積極引導 。
