隨著電子科技的廣泛普及，越來越多的人眼睛近視了，當然近視給我們的生活帶來很多不便，雖然400度不是高度近視 ， 但是仍嚴重影響我們的生活，佩戴眼鏡是不可避免的，丟掉眼鏡很不適應，下面我們來詳細了解400度近視怎么辦 。
400度近視怎么辦
1、可用手術矯正，這是最直接的矯正視力的方法 。從某種意義上來說，近視是一種不可逆的病變 ， 但是目前已有近視矯正手術，通過物理方法，激光治療近視 ， 此種方法對大部分人都是有用的，如果需要視力矯正的人，可以嘗試此種方法，術后應當注意保護眼睛 。
2、可推拿治療 。主穴取攢竹下3分，配穴取攢竹、魚腰、絲竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿 ， 即以食指指端按住穴位 ， 先主穴 ， 后配穴 ， 對準穴位作小圓圈按摩，共10分鐘 。通常1個月為1個療程 。
【400度近視怎么辦】3、遠眺恢復視力 。養成遠眺的習慣，對于視力的恢復很有幫助，例如可以外出看看遠處的山峰、植物、高樓等，在室內也可以常常向窗外望遠 ， 這樣可以調節眼部睫狀肌 ， 得到松弛 ， 長期遠眺即可改善視力，減輕近視度數 。
高度近視應注意什么
1、避免長時間的緊張用眼 。如不要長時間的玩游戲、玩電腦、看書等，最好每60分鐘左右休息10分鐘，讓眼睛得到充分放松 。
2、避免劇烈運動，挑選合適的健身方式 。蹦極、拳擊、跳水、舉重、打籃球、踢足球、坐過山車等劇烈運動，1000度以上高度近視者是不宜做的 ， 因為這些運動對人體的沖擊力極大 ， 一不小心就容易沖撞到眼睛，使視網膜脫離 ， 導致視力受損 。當然，適量運動有利于強身健體，完全不運動也是不現實的 。對于1000度高度近視者來說 ， 可以從事相對緩和的運動，如慢跑、遠足、爬山、瑜伽等 。
近視初期，如果方法得當還是可以恢復的，但是要進行正確矯正 ， 無論近視與否，在日常生活中也要注意健康用眼，保證眼睛衛生，不要用眼過度，一旦眼睛長時間處于疲勞狀態，很容易發生近視 ， 所以適當的休息，保證足夠的睡眠很大程度上能護眼 。
