失眠會導致第二天精神狀態不好 ， 整個人氣血不足 。若是長期失眠，身體狀況會逐漸變差 。兒童失眠更應該重視，睡眠對于兒童來說極為重要，若是缺少良好的睡眠，兒童難以健康成長 ， 那么，兒童失眠怎么辦？
首先應調查為什么兒童會有失眠癥狀，是只是一次失眠，還是經常性失眠 。如果是一次失眠，那么寶媽們可以了解一下兒童是否是因為白天睡得過多，導致晚上精神過于充足 ， 無法進入深入睡眠狀態 。這種一次失眠的話，可以通過調節隨眠時間來進行調整 。
【兒童失眠怎么辦】如果兒童是因為一個人睡覺時無人在身邊陪伴，因為恐懼黑暗而導致的失眠，那么寶媽們可以選擇在兒童睡眠前在床邊給兒童講睡前故事，將兒童哄入睡后再離開 ， 同時給兒童的房間里留一盞小燈，讓兒童不至于在完全黑暗的條件下睡覺而感到害怕 。
如果兒童是經常性失眠的癥狀 。那就要考慮帶兒童到醫院去檢查 ， 同時往后每天在兒童睡前給兒童熱一杯牛奶，讓兒童喝完牛奶再睡 。盡量不要使用藥物治療 ， 小孩子正是生長時期，藥物具有副作用 。會讓兒童生長發育不妥當 。
