水痘是兒童期常見的傳染病 ， 目前，已經研究出了預防水痘疫苗 ， 有條件的家長，建議及時給孩子接種 。水痘是一種具有傳染性的急性傳染病 ， 嬰幼兒是好發人群，易感兒發病率可達95%以上，0～6個月以內寶寶具有母體來的抗體 ， 發病率較低，2～6歲學齡前兒童為發病高峰群體 。今天，我們主要來了解下出水痘能吃什么菜呢？
出水痘能吃什么菜
1、富含粗纖維的食物 。帶葉子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等都含有含有較多的粗纖維，可以幫助兒童助于清除體內的積熱 。
2、給兒童喝大量的水 。在出水痘期間，患病的兒童因發熱可能會出現大便干燥，此時需要補充足夠的水分 。如果兒童不喜歡白開水 ， 多喝西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁和番茄汁等也是可以的 。
3、讓兒童多吃些具有清熱利水作用的食物 。蔬菜類的比如菠菜、莧菜、薺菜、竹筍、萵苣、茭白都是不錯的選擇，至于豆類的如冬黃豆、黑豆、赤小豆、綠豆、蠶豆等有清熱利水的功效 。
出水痘食譜推薦
1、竹筍薏苡仁粥
食材：粳米60克，新鮮竹筍50克，薏苡仁30克 。
做法：將所有材料一起洗凈，鮮竹筍切片，一起放入鍋中 。在鍋中加入適量的清水，大火燒開后，轉小火煮成粥即可 。
功效：竹筍與粳米一起煮成粥，具有益氣、清熱、利濕的功效 。可以作為為水痘兒童治療時的輔助食譜 。
2、綠豆海帶湯
食材：綠豆50克，干海帶30克，紅糖適量 。
做法：將綠豆用清水浸泡30分鐘；海帶泡開，切成小塊 。將海帶和綠豆一起放進鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開 ， 再轉小火煮至爛熟 。放入紅糖，即可 。
【出水痘能吃什么菜】功效：海帶與清熱解毒的綠豆成湯，有利水、清熱解毒的作用 ， 可輔治兒童水痘 。
