1. 首頁 > 生活經驗 > >

7歲小孩吃什么開胃

健康

生活中常有一些7歲的孩子總是挑食 ， 偏食，從而造成營養不良 。對于胃口差的寶寶，應該調理腸胃 ， 才能增加食欲 。但有時爸媽又不知道，該讓寶寶吃哪些食物較好 。那么，7歲小孩吃什么開胃呢？
1. 糖炒山楂 。山楂能夠消食，清肺，如果7歲寶寶食欲不好，可以適量吃些糖炒山楂，能夠開胃消食 。可以從市場購買新鮮山楂，清洗干凈后，去核切成小塊兒，先放入小鍋中 ， 用小火煮兩個小時左右，然后取出有料理機，打成山楂泥 ， 加入白糖 。放入炒鍋中，炒至十分鐘左右即可食用 。每日可讓寶寶少量食用一些 ， 能夠起到較好的開胃作用 。
【7歲小孩吃什么開胃】2. 山藥米粥 。山藥能夠調養脾胃，滋補腎氣 。此米粥對于小兒積食不消，吃飯不香，有較好的調理作用 。要從市場購買新鮮的淮山藥 ， 將山藥去皮，切成小段，然后 ， 放入白米粥中熬制成山藥米粥，讓寶寶食用 ， 可消食化瘀，調理腸胃 。
3. 白蘿卜白米粥 。白蘿卜能夠順氣開胸，健胃養脾 。取新鮮白蘿卜適量，在切成小塊兒，然后放入白米四十分鐘左右 。食用時可以加點冰糖，此粥可輔助調理小兒消化不良，胃口不佳，腹部脹氣等 ， 均有較好的食療功效 。

相關經驗推薦