早上六點到七點之間起床 。
1、每晚最佳睡眠時間為七到八小時，早上賴床會加重身體疲勞感，導致一天昏昏沉沉 。
【上幼兒園的孩子幾點起床好】2、良好的睡眠對于寶寶的成長發育時有很大的作用的，充足的睡眠有明顯的益智作用和促寶寶進生長發育的作用 。

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