女性想要擁有完美身材，于是就選擇減肥 。經過一段時間努力，身體上的脂肪越來越少 ， 人越來越苗條 ， 但女性卻遇到了新的問題——月經不來了 。女性認為這是減肥造成的 ， 月經一直不來很著急，減肥減的月經不來了怎么辦？
減肥減的月經不來了，說明之前減肥方法已經導致月經紊亂、內分泌失調 ， 必須要馬上停止目前減肥計劃 。停止減肥計劃后觀察三個月 ， 看看身體的月經是否恢復 。如果一直沒有恢復 ， 必須要及時去看醫生 ， 弄清楚不來月經的原因 。
女性減肥要采取科學方法，并且掌握適度性 。有些女性想要幾天里瘦十幾斤或是幾十斤，就會瘋狂減肥，選擇極端的減肥計劃，導致身體脂肪、蛋白質耗量比較大，造成雌激素合成障礙 。一旦身體缺乏雌激素，將會直接影響月經 。
【減肥減的月經不來了怎么辦】女性月經不來，會給身體造成影響，危害到生育能力，影響到家庭幸福甚至整個人生 。因此，女性朋友要重視月經規律 。平常減肥時要兼顧營養 ， 保證有足夠蛋白質、脂肪、維生素、纖維素等營養成分攝入 ， 而且不可以操之過急，要循序漸進 。
