韭菜炒豬肝有什么營養

韭菜炒豬肝具有益血補肝、明目等功效,適用于血虛萎黃、貧血 。以下為做法:
原料:豬肝、料酒、蔥姜、豆芽、甜椒、蠔油 。
1、 新鮮豬肝洗凈切片,待用;
2、 蔥切段,姜切片 , 大蒜切片 , 豆芽洗凈,韭菜切段,甜椒切條待用;
3、 把豬肝放在有料酒,蔥姜的開水鍋里焯一下 , 去除血水;
4、 起油鍋,爆香蒜片 。下豆芽,甜椒翻炒;
5、 下豬肝 , 加鹽,白糖,料酒 , 蠔油,胡椒粉調味;
【韭菜炒豬肝有什么營養】6、 用水淀粉勾芡,下韭菜翻炒均勻至韭菜斷生,加雞精增鮮,淋上麻油即可出鍋 。

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