怎樣培養和激發自己的學習動機建議如下
1、首先 ， 我們要了解自己，發掘自己的興趣愛好 。俗話說，興趣是最好的老師 。如果學習者沒有興趣，將直接喪失學習的決心和毅力 。因此，要想激發自己的學習動機，首先要充分了解自身的興趣愛好，找到適合自己的學習方法，確立目標并以自己的方式達到；
2、其次學會積極歸因，形成有效的學習動機；
3、最后要通過適當的懲罰與獎勵增強自我效能感 。
【怎樣培養和激發自己的學習動機】4、此外 ， 通過掌握合理的學習策略，確立學習目標等方式也能有效地激發自我學習動機 。
