對于長期便秘的人來說，拉肚子是比較舒服的 ， 所以如果是長期便秘的患者，想拉肚子的話，可以使用以下幾種方法:
第一，飲食方面可以吃熟花生米，同時喝大量的涼水，這樣可以造成腸道功能的亢進而出現拉肚子的情況 。
【怎么樣可以拉肚子】第二，可以用復方聚乙二醇電解質散來促進大便的排出，同時多飲水，促進腸道糞渣的排出 。
第三 ， 可以使用開塞露、甘油灌腸劑等潤滑腸道，促進大便的排出 。
當有慢性便秘的時候，首先要排除器質性的疾病造成的便秘，同時改變生活飲食習慣，多吃蔬菜水果 ， 多飲水，養成良好的排便習慣 。
