不論是高壓還是低壓達到或超過140/90毫米汞柱就診斷為高血壓 。對于高血壓的人要減肥運動、低鹽飲食，根據血壓情況以及合并疾病、靶器官損害的情況，來選擇適當的降壓藥 ， 可以使用一種或幾種合用 。
【高血壓做什么運動可以降血壓】在運動方式中提倡有氧運動，其中包括慢跑、游泳、騎自行車、打羽毛球以及跳廣場舞和健身操等 。有氧運動對于心臟以及血管的穩定都有好處 。
如果近期血壓比較高，建議暫時要少運動 ， 等到血壓平穩以后，選擇適合自己的運動方式，長期堅持 。
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