1、宿便黏膩 。如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀 ， 說明消化功能出現異?，F象 。
【氣虛的七大表現】2、手腳冰冷 。有些人一到秋冬季節，人體沒有感覺到寒冷 ， 但是手腳會一直處于冰冷不溫的狀態 ， 這就是脾虛生寒的表現 。
3、貧血 。脾虛的人容易出現貧血的癥狀，別的嚴重情況尚且不說，但是每日時常出現二三次的頭暈目眩的癥狀，然后還容易是不是精神不愉，難以說笑，等等 。此類癥狀出現，難免郁郁寡歡 ， 嚴重者還可能出現精神抑郁 。
4、身體肥胖 。身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者 。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的 。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱 ， 從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉于是堆積在體內，形成肥胖 。
5、胸悶氣短 。清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱 。中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕 。也就是說脾與肺的功能是相互影響的 。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現 。
6、食欲下降 。當濕氣進入體內后最容易傷脾 。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質 ， 為人體新陳代謝提供新的能量 。
7、舌苔厚黃 。舌頭的變化是脾的外在表現 。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤 。舌面有一層舌苔 ， 輕薄且非常干凈 。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕 ， 那說明身體機能已經出現問題了 。
