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老年糖尿病人吃什么主食

健康

老年糖尿病患者主食可以選擇精加工的大米白面 ， 也可以選擇粗雜糧 。中國人的飲食是以米面谷類為主食 ， 主食不是吃得越少越好，每天必須保證一定量主食的攝入，而且全谷物、雜豆類應該占主食攝入量的1/3 。
【老年糖尿病人吃什么主食】老年糖尿病患者每日主食攝入量應該根據患者的體重，每天能量的消耗來決定 。糖尿病患者每天主食攝入量在四兩到七兩之間，患者運動越少，消耗的能量越少 ， 運動越多，消耗的能量也越多 。消耗的能量多的患者，應該多吃些，消耗能量少的患者 ， 應該適當的少吃些 。同樣，身體瘦弱的人可以適當的多吃些，胖的人應該少吃 。

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