便秘是指排便次數減少，同時排便困難，糞便干結，便秘的患者每周排便少于三次，而且排便費力，糞質硬結、量少，長期便秘可以導致肚子的脹氣便秘 。
在臨床上是常見的癥狀，主要是與進食的食量減少，體力活動減少，胃腸道功能的退化有一定關系，一些慢性疾病如糖尿病神經病變，胃腸道的一些本身的疾患也可以導致便秘的發生 。
建議便秘的患者要積極參加體育鍛煉 ， 培養良好的排便習慣，促進胃腸道的蠕動，多吃新鮮蔬菜以及水果，每天多飲溫水 ， 可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉 。
【肚子脹氣還便秘怎么回事】不要吃可以引起便秘的藥物，同時必要時可在?？频尼t生的指導下使用一些通便的藥物緩解癥狀 。
