【一到經期就便秘是怎么回事】一到月經期就出現便秘，多因為月經期來臨時，人體的運動就會減少 ， 胃腸道蠕動減慢 。并且經期來臨后人體內激素的分泌就會出現改變 ， 比如雌激素、孕激素的改變可導致胃腸道的蠕動減慢進一步加重，引起便秘的發生比較多見 。
因此，建議月經來臨后，適當的多吃綠葉蔬菜、水果、麥麩等粗纖維食物 。并且可適當的做腹部的順時針方向按摩，刺激腸道蠕動 。多飲水，養成良好的排便習慣，通過上述飲食生活調理來改善便秘 。
【一到經期就便秘是怎么回事】一到月經期就出現便秘，多因為月經期來臨時，人體的運動就會減少 ， 胃腸道蠕動減慢 。并且經期來臨后人體內激素的分泌就會出現改變 ， 比如雌激素、孕激素的改變可導致胃腸道的蠕動減慢進一步加重，引起便秘的發生比較多見 。
因此，建議月經來臨后，適當的多吃綠葉蔬菜、水果、麥麩等粗纖維食物 。并且可適當的做腹部的順時針方向按摩，刺激腸道蠕動 。多飲水，養成良好的排便習慣，通過上述飲食生活調理來改善便秘 。
