1、溫差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能 ， 減少凍瘡的發生；
2、生姜切片，磨擦?；純霪徧?，每日1到2次 ， 連擦1周；
【怎么消除凍包】3、夏天時，取芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上反復搓擦20分鐘，并將葉汁留在皮膚上1小時左右，然后用水洗凈，可以達到根治的效果；
4、將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油 ， 去渣后冷卻備用 。凍包潰爛處 ， 先用雙氧水清洗 ， 然后敷上雞蛋黃油，外用紗布包扎 ， 三五天即愈 。雞蛋黃油也適用于治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等 。
