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怎么體會羽毛球高遠球發力 羽毛球高遠球心得體會

生活百科羽毛球

1、首先，要打出高遠球，擊球的點一定要高，就是在你自己所能夠到的最高點擊球 。這是水平位置，手肘越高越好，最起碼不能低于肩 。垂直位置，應當是在自已的頭頂區 。
2、擊球的時候要側身，左肩對球網，左手舉高 。
【怎么體會羽毛球高遠球發力 羽毛球高遠球心得體會】3、擊球之前的時候，重心在右腳，右腳蹬地，力量從腿部到腰部，轉身，帶動手臂，擊球，擊球的過程中重心從右腳轉移到左腳，然后順勢回位 。
4、關于擊球，首先握拍，不能抓得太死，擊球一瞬間，后三指用力一收，看著就像點一下 。手里的動作很小，但是傳到拍子上就是很大的力道了 。握拍的道理就和打人一樣，要打人的話，首先要把拳頭收回來，才能發力 。如果拍子抓得死死的，別說打球了，動一動都不靈活，更別提以后還要控制方向，或者轉換反手握拍 。
5，關于擊球的哪個部位，正確的應當是擊球的側面 。連羽毛一塊打，而不是球托 。所以如果高遠球打的好的話，球壞的地方一定不是毛，而是羽毛插入軟木的部分，會松動 。

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