1. 首頁 > 生活百科 > >

小米煮蘋果怎么煮好吃

生活百科小米

小米蘋果粥的做法 小米蘋果粥怎么做？

小米煮蘋果怎么煮好吃

文章插圖
1、食材：小米100g、蘋果1個、冰糖適量、清水適量 。
2、小米淘洗干凈放入鍋中,加入適量的清水 。
3、大火燒開,撈出浮沫 。
4、轉小火燉煮 。
【小米煮蘋果怎么煮好吃】
5、蘋果去皮去核切成小塊 。
6、燉煮米爛粥稠時加入蘋果 。
7、加入冰糖 。
8、繼續燉煮15分鐘即可，小米蘋果粥就做好了 。
小米煮蘋果怎么煮好吃

文章插圖
蘋果小米粥的做法步驟
1.準備好材料，小米100克，蘋果1個 。
2.小米淘洗干凈后浸泡20分鐘 。
3.20分鐘后把小米放入砂鍋中，加入足夠的水 。
4.大火煮開后轉中小火燜煮約20分鐘后小米開始變濃稠 。
5.蘋果洗凈，去皮去核后切成小粒 。
6.小米變濃稠后加入切成小粒的蘋果 。
7.等再次煮開 ， 小火煮2、3分鐘后加入適量冰糖，即可熄火 。
8.最后加入1小把洗凈的枸杞 。
9.味道清新，軟糯香甜的蘋果小米粥 。
小竅門&溫馨提示
1、冰糖的量可根據個人的口感來加 。蘋果因為容易氧化不要提前切，用的時候再切就好 。
2、因為砂鍋具有保溫性，所以加入冰糖后熄火 ， 用余溫燜10分鐘即可 。
###其它資料參考###小米和蘋果可以一起煮 。
小米蘋果粥的做法：
1、原料：蘋果1個，小米100g，水1000ml做法
2、所有材料準備好 。小米沖洗2遍 ， 蘋果去皮去核后切小丁 。
3、高壓鍋中先放入水 ， 再放入小米，然后放入蘋果丁 ， 加蓋放到爐子上大火燒開 ， 上汽后轉小火煮20分鐘即可 。
4、根據個人口味來添加糖之類的調味品 。

###其它資料參考###材料
主料：小米10g、玉米粒10g；
輔料：大米10g、蘋果1個
蘋果米粥
1
鍋中加入適量的水，用大火燒開 。
2
備好的小米，大米 。
3
備好的玉米粒和大米 。
4
備好的蘋果 。
5
把蘋果洗凈 ， 去皮切成小塊 。
6
鍋中的水燒開后把備好的米，蘋果塊到入鍋中，再用小火慢熬 。

###其它資料參考###現在這個天氣是越來越冷了，都不愿意吃那些個冰冷的水果了，不過水果可入菜的呢 。
早餐做小米蘋果粥，可健脾暖胃，可寒冷冬天帶來絲絲暖意，蘋果煮的很融了，和小米融為一體，味道也很不錯
食材
主料小米半杯蘋果半個
輔料
冰糖適量枸杞適量水4碗
1.準備好半個蘋果、半杯小米，枸杞
2.將小米洗干凈
3.蘋果削皮切小塊
4.將蘋果、冰糖放入鍋中，放一點枸杞，放入適量的水
5.放電飯煲中開始煮（我晚上煮的，早上加熱一下就可以了）


6.開吃哦
小貼士
我這個是兩人份的量，小米是半杯，蘋果也只放了半個，兩人正好吃完 。人多可以多放點 。喜歡稀一點可以多放點水 。
------------------------------
小米又名粟，古代叫禾，我國北方通稱谷子 ， 去殼后叫小米 。小米的品種很多，按米粒的性質可分為糯性小米和粳性小米兩類；按谷殼的顏色可分為黃包、白色、褐色等多種 ， 其中紅色、灰色者多為糯性，白色、黃色、褐色、青色者多為粳性 。小米著名品種有山西沁縣黃小米，山東章丘龍山小米、山東金鄉的金米、河北桃花米等 。
小米粒小色淡黃或深黃，質地較硬，制成品有甜香味 。我國北方許多婦女在生育后 ， 都有用小米加紅糖來調養身體的傳統，小米熬粥營養豐富，有“代參湯”之美稱 。
小米的營養價值極為豐富 ， 因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；小米具有防止泛胃、嘔吐的功效；還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養 ， 幫助她們恢復體力；小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效 。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡 。
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效 。蘋果中的維生素C是心血管很有好處，經常吃蘋果可以降低感冒的幾率，還可以改善呼吸系統和肺功能 ， 保護肺部免受污染和煙塵的影響 。蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定，能有效地降低膽固醇，蘋果還能防癌，預防鉛中毒 。
糖尿病患者可以適量吃些蘋果，準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應 。經常聞一聞蘋果的香氣，可以緩解人的緊張、憂郁情緒，還有提神醒腦的功效 。
2人份
主料：蘋果1個、小米100克
配料：水1000克
制作：
1、 所有材料準備好 。
2、 小米沖洗2遍 。
3、 蘋果去皮去核后切小丁 。
4、 高壓鍋中先放入水，再放入小米 。
5、 然后放入蘋果丁 。
6、 加蓋放到爐子上大火燒開 ， 上汽后轉小火煮20分鐘 。

小米煮蘋果怎么煮好吃

文章插圖

    相關經驗推薦