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四黑粥的做法 四黑粥的做法及功效竅門

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四黑粥的做法相信大家都很想知道怎么做吧？下面讓我來告訴大家怎么做 。

四黑粥的材料黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁
做法
1.黑米用清水洗凈后，浸泡兩個小時 。黑芝麻和核桃仁也同樣洗凈 。
2.除黑豆以外的所有材料一起放入鍋里，加適量的清水煮 。
3.這時，將冷凍里的黑豆拿出，水開了以后放黑豆，然后轉小火煮到粥爛 。
四黑粥做法小訣竅1、黑豆買回家洗凈晾干水分后，放入冷凍柜保存，要用的時候取一些，水開了以后放黑豆，這樣黑豆容易爛 。同樣的方法還適用于其他豆類 。
【四黑粥的做法 四黑粥的做法及功效竅門】2、粥要煮的爛一些，黑米和黑豆都是不容易消化的，所以煮的時間不宜太短，有料理機的還可以再打成米糊，這樣更易消化 。

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