1、排球中低蹲姿勢 ， 大多運用于接球的時候 ， 特別是自由人常用這個姿勢去搶救球 。
2、低蹲準備姿勢常在后場防守、前場保護和接低遠球倒地時使用 ， 特點是重心低 ， 有利于倒地 。
【排球中低蹲姿勢大多運用于那幾個方面? 排球打法】
3、軟式排球低蹲準備姿勢動作方法：(1)兩腳左右開立略比肩寬 ， 一腳在前 ， 一腳在后 ， 重心要更低 ， 膝關節深屈; (2)手臂置于胸腹前方 。
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