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治感冒小妙招的食譜大全 治感冒小妙招的食譜

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治感冒小妙招的食譜大全 治感冒小妙招的食譜

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感冒的5個小妙招有哪些呢?希望大家能夠了解一下 。
1、生姜紅糖水去寒氣
取生姜5大片加紅糖煮水喝，可以盡快排除寒氣 。生姜紅糖水驅寒暖胃 ， 對于風寒感冒的人有很好的作用 。
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用 。
生姜味辛，性溫 。能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表 。用于風寒感冒或寒痰咳嗽 。
但是生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者，不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者 。
2、泡腳后進行按摩也是治療和緩解感冒癥狀的好方法，特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人 。
3、熱蒸汽去鼻塞
擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾 ， 這樣可以防止鼻子被蹭破 。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害 。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油 。
4、淡鹽水去咽喉腫痛
如果感冒時伴有咽喉腫痛，可以喝淡鹽水 。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛 ， 每隔6-8小時漱口一次 。不要使用刺激性的漱口水 ， 它們可能會加劇呼吸道干燥 。此外，也可以使用一勺蜂蜜加一捏鹽加幾滴檸檬汁喝，有良好效果 。
5、吃黑巧克力
【治感冒小妙招的食譜大全 治感冒小妙招的食譜】巧克力可以誘發身體的免疫系統產生抗體，有助抵抗感染傷風感冒等小毛病 。黑巧克力可以補充抗氧化劑，此外，黑巧克力中含有可可堿，對止咳有明顯功效 。喝一大杯溫開水對輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，一般不需用藥，可注意休息 ， 多喝開水，保暖，往往可以不治而愈 。多喝幾次溫開水，多上幾次廁所 。

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